La importancia de hacer ejercicios fisicos para mantener la salud de nuestros cuerpo.

Los ejercicios fisicos incluyen todas aquellas actividades motoras que producen contracción muscular y que son utilizados con diferentes objetivos, entre éstos estan la tonificación muscular, el incremento en el volumen o definicion de los músculos, la pérdida de grasa corporal, el aumento de la fuerza fisica, entre otras posibilidades.